保尔欧米伽3对糖尿病的作用,展望保尔胶囊真的能降糖吗?

       保尔欧米伽3对糖尿病的作用,展望保尔胶囊真的能降糖吗?得了糖尿病之后,很多患者热衷于去医院开点药,认为饮食治疗是一个辅助的,但恰恰相反,在糖尿病等生活方式病上,我个人认为营养治疗反倒是凌驾于药物之“先”最基础的治疗,你药吃好了,饭没吃好,一样没有意义。”,所谓“凌驾”不是替代,不是说不吃药也能降糖,而是强调饮食治疗的普适性,在科学基础上安排一日三餐。坚决避免过分依赖药物降糖,而忽略食物调养的片面做法。

       (一)探寻糖尿病患者的种种“吃”误区
       糖尿病患者在得知患有糖尿病后,除了被医生叮嘱要合理用药,适当锻炼,定期监测血糖外,还会被医生告知“要控制饮食”。众所周知,糖尿病与营养过剩密切相关,在日常生活中“管住嘴”是管理这一疾病的重要手段之一,也是糖尿病治疗的基础。但是对于“管住嘴”,糖尿病患者的认识误区可不少。
       误区一:少吃甚至不吃主食,用菜替代
       不少患者认为主食中含有的糖分较多,吃多了血糖升得快,所以就限制主食量。不吃,或者连续数年把主食控制在每餐仅吃半两到一两,而对油脂、零食、肉蛋类食物不加控制。
       误区二:只要不吃甜食,“无糖食物”随便享用
       不少患者认为,糖尿病就是糖吃多了,只要不吃甜的食物,咸面包、咸饼干以及市场上大量糖尿病专用甜味剂食品不含糖,饥饿时可以用它们充饥,不需控制。对于营养丰富的各类水果,他们也都“拒之门外”。
       误区三:吃的越少越好
       不少病人在饭桌前谨小慎微,片面地认为吃得越少越好,出现总热量无法满足机体代谢的需要,导致体内脂肪、蛋白质过量分解、身体消瘦、营养不良等情况。
       误区四:反正有降糖药,想吃什么都可以
       一些患者感到饥饿时常忍不住吃多了,或者觉得血糖控制的还稳定,就大吃大喝,他们觉得,把原来的服药剂量加大就能把多吃的食物抵消。
       (二)“管住嘴”先控制总能量
       糖尿病人的饮食调养,重点是将以能量控制为主体的控制蛋白质、脂肪和碳水化合物在一个合理范围之内,既满足人体的正常需要,又不会造成血糖血脂血压的异常,起到巩固疾病治疗的作用。人体每天活动所需要的能量,主要通过饮食来摄入的。其中,产生能量的营养物质主要有三类,蛋白质、脂肪和糖类。
       “任何食物进入体内,代谢之后都会转化成蛋白质、脂肪和碳水化合物,其中绝大多数都会转化为能量。控制饮食,并不只是指控制糖,而是要控制所有产生能量的物质。”
       所有的食物都会生成“糖”,只是升糖范围与速度不一样,绝对产生降糖的食物目前是不存在的。比如不少人认为膳食纤维有降糖的功效,一方面是因为它不能完全被人体吸收,血糖指数低,另一方面,摄入膳食纤维让人有饱腹感,能减少其他食物的摄入,减少糖和脂肪的吸收。
       (三)膳食平衡:每天吃四大类八小类
       从营养学的角度看,所有食物都是健康、有营养的,都是对糖尿病是好的。关键是吃哪一种或者哪几种,或者一个膳食模式总体达到营养健康。在糖尿病人的饮食问题上,主要考虑饮食结构是否平衡、食物总量是否满足身体正常的需求。在饮食结构的问题上,多种食物的联合运用对于营养平衡非常重要。如何做到营养平衡呢?这要求我们每天摄入四大类八小类的食物,这四大类是指谷薯类,蔬菜水果类,肉蛋奶豆类和油脂类,如果每天这几类食物都有,那么,就是一个比较平衡的结构了。最简单的饮食方案可以参照每天主食三到六两(生米生面),一斤蔬菜,一个水果,一袋奶,一个鸡蛋,一到二两肉,一到两勺油(10到20克)的摄入。成年人吃得是否合适,主要看体重,如果越吃越胖,说明吃得还是多,比较稳定,或者本来胖的人慢慢地降一点,本来很瘦的人慢慢地长一点,才是比较理想的饮食。
       (四)将饮食和降糖药物完美结合
       我们并不强调通过饮食治疗起到降糖或者根治糖尿病的作用,重点是把饮食作为适应糖尿病治疗的一个日常方式。通过科学的饮食安排,既把血糖等临床的指标调节好,又把病人的状态调整好,促进他们高质量的生活。从食物中摄取的营养物质会影响药物的作用,像现在治疗糖尿病的药物,包括口服药物、胰岛素,在使用时都非常强调与进餐时间、进餐量相匹配。降糖药物本身需要固定剂量,而患者摄入的食物每天都发生变化,这就需要借助一个合理的三餐以及主食、副食以及烹调用品的分配,使饮食符合身体因疾病而产生的变化,来达到血糖的平稳。如果患者主食量进的多,就要配合一定减少糖分吸收的药物,像阿卡波糖之类是葡萄糖苷酶类抑制剂,能减少碳水化合物在肠道转化成葡萄糖的。
       同时,药物也会影响营养的吸收。像一些人进食二甲双胍之后,减少食欲,但对于肥胖的人来说反而能起到一个正作用。对于打胰岛素的患者来说,会出现体重的增加,因为胰岛素是一个合成性激素,吃的多合成的就多,吸收利用也就多了,所以越是打胰岛素越要严格安排一日三餐.
       其实,糖尿病的可怕不仅在于体内的胰腺受到了破坏、胰岛素的分泌和血糖的转移不再正常,致使血糖超标,更在于由此可能引发的全身性代谢紊乱。也就是说,除了血糖不正常外,血压、血脂和水分的循环甚至炎症反应也都不再正常,从而可能引起心脏、肾脏、眼等多个器官的并发症。
       欧米伽3是一种人体必需脂肪酸,属多不饱和脂肪酸。人体必需脂肪酸是人体在生理代谢过程中必需的,而且在体内无法自行合成,必需通过食物进行补充。
       欧米伽3是一种到目前为止,既不能用化学的方法人工合成,又不能在人体内自行生成的人体必需不饱和脂肪酸。欧米伽3在人体内参与磷脂的合成与代谢,是各种细胞膜的重要组成成分,是大脑的结构性物质,是维系人类进化和身体健康的重要物质,也是生命的核心物质。当代生命科学成果表明,有50多种疾病与欧米伽3的不足有关,而现代人类食物结构中普遍缺乏欧米伽3,食物中所提供的欧米伽3远不能满足人体生理代谢的需要,必须予以补充。
       “我们都知道,血糖的高低是判断是否患有糖尿病的依据。而欧米伽3并不能直接降血糖,那为什么欧米伽3还能抗击糖尿病呢?
       “其实,糖尿病的可怕不仅在于体内的胰腺受到了破坏、胰岛素的分泌和血糖的分解不再正常,更在于由此可能引发的全身性代谢紊乱。也就是说,除了血糖不正常外,血压、血脂和水分的循环甚至炎症反应也都不再正常,从而可能引起心脏、肾脏、四肢、眼等多个器官或部位的并发症。欧米伽3则能够预防、控制糖尿病并发症,使糖尿病不再可怕。
       我们都知道,肥胖和能量过多摄入是糖尿病人的大忌,而欧米伽3这种特殊的脂肪(尤其是DHA)却非但不会增加我们的体重,反而能够帮助减轻体重,这又是为什么呢?要知道脂肪也是一个个的细胞,这样的细胞数量多了,个头大了,由它们占据我们的身体怎能不显得肥胖呢?科学研究证实,欧米伽3有助于我们体内增多消化脂肪的酶;并从根本上减少脂肪细胞的数目和体积。这样,控制甚至减轻体重的同时也预防和抑制糖尿病。
       “作为细胞能量补充的欧米伽3不仅可以保护胰岛细胞,帮助“受伤”的胰岛细胞恢复元气,更能帮助肌肉和脂肪细胞解除疲劳,及时转移能量,改善对胰岛素的敏感性。因为欧米伽3中的DHA具有极高的灵活性和敏感性,由它组成的细胞膜也会具有很高的活性,就好像一汪清泉注入干枯的土壤,使懈怠、疲倦的细胞重焕生机。
       “更重要的是,欧米伽3可以预防并有效控制糖尿病的并发症——心脑血管疾病、眼科疾病等;欧米伽3中的DHA是构成视网膜的重要成分,占到30%-60%,可想而知它对眼睛的影响。科学研究已表明欧米伽3脂肪酸对糖尿病所致的视网膜病变有一定的防治作用。
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总之,希望我们国家所有的糖尿病患者都能遵照饮食治疗原则,运用自己丰富的餐饮经验,寻找适合自己的营养膳食之道,控制好血糖的同时享受美食的快乐。

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